تبلیغات
طرفداران نیمار

طرفداران نیمار
نویسندگان

بارسلونا می‌‌خواهد نیمار در بهترین شرایط بدنی در فصل جدید حاضر شود و به همین دلیل دکتر تیم یعنی‌ دنیل مدینا، یک برنامه غذایی جدید برای نیمار در نظر گرفته که قدم به قدم این بازیکن را بهتر خواهد کرد.

 

به گزارش مارکا، الویت اصلی‌ استراحت نیمار است تا آمادگی بدنی خود را حفظ کند و کمی‌ به وزن خود اضافه کند. آنها می‌‌گویند نیمار باید بین ۳ تا ۵ کیلو وزن خود را افزایش دهد. اولین برنامه استراحت ۱۰ روزه نیمار به خاطر داشتن یک فصل طولانی است و همچنین بتواند عضلات خود را استراحت دهد. به نیمار تاکید شده که در طول تعطیلات خود از انجام هر گونه ورزشی از جمله کوه نوردی، تنیس، دوچرخه سواری‌، گلف و شنا خودداری کند. انجام ورزش‌های هوازی برای نیمار بلا مانع است.

در هفته بعد نیز به وی رفتن به باشگاه بدن سازی پیشنهاد شده است. این اولین کمک برای برگرداندن بافت‌های ماهیچه‌ای او مخصوصا عضلات گردن و سینه به حالت اولیه است. آخرین مرحله رژیم غذایی برای وی در نظر گرفته شده است. انواع مواد معدنی به وی پیشنهاد شده که او را در بهترین شکل نگه دارد. نکته جالب اینکه به همان شکل که گروهی سعی‌ در افزایش وزن او دارند، گروهی دیگر هم از چاقی بیش از حد او جلوگیری می‌‌کنند.





طبقه بندی: اخبار و مصاحبه،
[ دوشنبه 17 تیر 1392 ] [ 06:16 ب.ظ ] [ Ramin109 ]
درباره وبلاگ

با سلام خدمت شما دوستان.این وب برای حمایت از ستاره برزیلی دنیای فوتبال نیمار ساخته شده.در اینجا سعی دارم اخبار+کلیپ+عکس و... قرار بدم تا همه طرفداران نیمار بتونن استفاده کنند.لطفا با انتقادات و پیشنهادات خودتون ما رو در این راه یاری کنید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب
\/up2/75152152836801485171.gif" alt="" border="0">


Online User

طرفداران نیمار

مسی و نیمار

هواداران نیمار

نیمار بهترین بازیکن دنیا